Har tagit mig kragen nu och börjat provspringa nu till fystesten för polishögskolan. Ska göra första testet nu den 21 okt, Svenskprov/Samtal. Och klarar jag det och går vidare så är fysen i nov-dec. Då ska jag springa 2 km på 10 min, helst under och springa en hinderbana som startar med kullerbytta sedan hoppa över hindret på 76 cm och sedan krypa under och detta ska göras i en bana med 3 hinder på 16 sek, bära en 75 kg tung docka 25 m. Men löpningen är väl det jag behöver träna mest på så att säga.
Så det är bara att ligga i. Idag sprang jag 2 km = 5 varv på bana på 10.34 min. Så med lite träning nu 2 dag/v så ska jag nog sänka tiden med 1 min.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar